컴퓨터 증후군 어떻게 관리하고있나?
컴퓨터 많이들 하시죠? 블로그씨는 목과 어깨가 뻐근한 컴퓨터증후군을 풀기 위해 점심시간엔 요가를 해요. 여러분들은 어떻게 관리를 하고 있나요?
컴퓨터 앞에 오래 앉아있다보면 정말 온몸이 다 뻐근거려요...ㅠㅠ 블로그씨처럼 일정한 시간을 두고 운동을 해야할텐데.. 그동안에는 뻐근거릴때만 그때그때 스트레칭만을 했네요...ㅡ,.ㅡ
장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다보니 이제는 조금만 오래 앉아있어도 쉬 피로해지는거 같아요.. 정말 몸관리가 필요하단 생각이 드네요....
앞으론 저도 꾸준히 운동하며 작업을 해야겠네요...가능하면 시간을 정해두공...^^